:::Çѱ¹¿ø¾ç»ê¾÷Çùȸ:::

 

¿ä¸®±³½Ç>ÂüÄ¡  

 

 

 ::::: ¸Þ´º:::::

¢¼È¸¹«Ä§

¢¼³ª¹µÀÙ

¢¼Ã¤¼ÒÆ¢±è

¢¼Äá°ÜÀÚ¹«Ä§


 4ÀκÐ/253Kcal
 ÂüÄ¡ÅëÁ¶¸² 1Åë  °¨ÀÚ 2°³  ¾çÆÄ 1/2°³  ´Þ°¿ 1°³  °¡·¹°¡·ç,¼Ò±Ý 1ÀÛÀº¼ú¾¿
 ÈÄÃå°¡·ç 1/3ÀÛÀº¼ú  ¹Ð°¡·ç 4Å«¼ú   ¹öÅÍ 2Å«¼ú   ½Ä¹°¼º ±â¸§ 1Å«¼ú

 

1. ÂüÄ¡ ±â¸§ »©±â : ±â¸§À» µû¶ó³»°í ¼ÕÀ¸·Î ²À Â¥¼­ Àß°Ô ºÎ¼ö¾î ¹¶Ä¡Áö ¾Ê°Ô ÇìÃÄ ³õ´Â´Ù.
2. »îÀº °¨ÀÚ À¸±ú±â : °¨ÀÚ´Â ²®ÁúÀ» ¹þ±â°í ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î »î¾Æ ¼Ó±îÁö Ç« ÀÍÈù´Ù. ´Ù ÀÍÀ¸¸é ±èÀ» »©°í Æ÷½½Æ÷½½ÇØÁø °¨ÀÚ¸¦ °ö°Ô À¸±ü´Ù.
3. ¾çÆÄºº±â : ¾çÆÄ¸¦ °ö°Ô ´ÙÁ®¼­ ¹öÅ͸¦ ³Ö°í ºº´Ù°¡ Åõ¸íÇÑ ºûÀÌ µ¹ Á¤µµ·Î ÀÍÀ¸¸é ºÐ·®ÀÇ Ä«·¹°¡·ç¸¦ ³Ö°í Çѹø ´õ ºº¾Æ ÁØ´Ù. ¾çÆÄ¿¡ Ä«·¹¹°ÀÌ µé¸é ºÒ¿¡¼­ ³»¸° ÈÄ Àú¾î Áָ鼭 ½ÄÈù´Ù.
4. ¸ð¾ç³»¾î ºú±â : Àß°Ô ºÎ¼ø ÂüÄ¡, À¸±ü °¨ÀÚ, ººÀº ¾çÆÄ¸¦ ¼¯Àº ÈÄ ´Þ°¿ 1°³¸¦ Ç®¾î³Ö°í ¹ÝÁ×ÇÑ´Ù. ºÐ·®ÀÇ ¼Ò±Ý°ú ÈÄÃå°¡·ç¸¦ °£ÇÏ°í ¹ÝÁ×ÀÌ °í·ç ¼¯ÀÌ¸é ³ª¹µÀÙ ¸ð¾çÀ¸·Î ºú´Â´Ù.
5. ÁöÁö±â : ³ª¹µÀÙ ¸ð¾çÀ¸·Î ºúÀº ¹ÝÁ׿¡ Ä®ÁýÀ» ³Ö¾î ¹«´Ì¸¦ ¸¸µé°í Ç¥¸é¿¡ ¾ã°Ô ³ì¸»°¡·ç¸¦ ÀÔÈù´Ù. ÇÁ¶óÀÌÆÒ¿¡ ±â¸§À» µÑ·¯ ´Þ±º ÈÄ »ì¦ ÁöÁ®³½´Ù.

 

 

(¿ì:06775) ¼­¿ï½Ã ¼­Ãʱ¸ ³íÇö·Î 83(¾çÀ絿) / T:02.589.1621~2 / F:02.589.1630~1 kosfa@kosfa.org
Coyright (c) 1999~2021 Kofa. All Rights Reserved. Visit: Total(20634344) Today(4431)