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½ÃÇè °á°ú, Ç÷Áß ¼¿·¹³ë³×ÀÎ ¹× ½Ã¸£ÅõÀÎ ¾ç Áõ°¡


ÀϺ»¼ö»ê¿¬±¸±³À°±â±¸¿Í ¼º¸¶¸®¾Æ³ª´ëÇÐ(St. Marianna University)ÀÇ °úÇÐÀÚµéÀº °øµ¿À¸·Î £Àº»ö ÂüÄ¡À°ÀÇ Ç×»êÈ­ È¿°ú¸¦ ¿¬±¸Çß´Ù.
1Â÷ ½ÃÇèÀº Áö³­ÇØ 10¿ù 53¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î ÁøÇàµÆ´Ù. ÇÇÇèÀÚµéÀº 3ÁÖ µ¿¾È ÁÖ 3ȸ ´«´Ù¶û¾î ºÓÀº ºÎÀ§¿Í £Àº ºÎÀ§¸¦ 80g ¶Ç´Â 120g ¼·ÃëÇϰí Ç÷Áß ¼¿·¹³ë³×ÀÎ(selenoneine)ÀÇ ¾çÀ» ÃøÁ¤Çß´Ù.
¿¬±¸¿øµéÀº ºÓÀº ºÎÀ§º¸´Ù 40¹è ´õ ¸¹Àº ¼¿·¹³ë³×ÀÎÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾î Àִ £Àº ºÎÀ§¸¦ ¼·ÃëÇϸé Ç÷¾×¿¡ ¼¿·¹³ë³×ÀÎÀÌ ÈξÀ ´õ ¸¹ÀÌ ÃàÀûµÈ´Ù´Â °ÍÀ» ¹ß°ßÇß´Ù. ¶ÇÇÑ, ½Ã¸£ÅõÀÎ(Àå¼ö À¯ÀüÀÚ¶ó°í ºÒ¸®´Â ´Ü¹éÁúÀÇ ÀÏÁ¾)ÀÇ ¾çÀº ¼·Ãë ÂüÄ¡ ¾ç¿¡ ºñ·ÊÇØ Áõ°¡Çß´Ù. ½Ã¸£ÅõÀÎÀº ¼¼Æ÷ÀÇ ³ëÈ­¡¤»ç¸ê¡¤½ºÆ®·¹½º ÀúÇ×¼ºÀ» Æ÷ÇÔÇÑ ¼¼Æ÷ °úÁ¤À» Á¶ÀýÇϴµ¥ °ü¿©ÇÑ´Ù. ½Ã¸£ÅõÀΠȰµ¿Àº ¸ÅÀÏ ÇÏ·ç 80gÀ» ¼·ÃëÇßÀ» ¶§ 30%, 120gÀ» ¼·ÃëÇßÀ» ¶§ 70% Áõ°¡Çß´Ù.
2010³â ÀϺ» ¿¬±¸ÀÚµéÀº ÂüÄ¡ÀÇ Ç÷¾×°ú Á¶Á÷¿¡¼­ À¯±â ¼¿·¹´½ÀÇ ÁÖ¿ä ÇüÅÂÀÌÀÚ ¼¿·¹´½ ÇÔÀ¯ È­ÇÕ¹°ÀÎ ¼¿·¹³ë³×ÀÎÀ» ºÐ¸®Çß´Ù. ±×µéÀº ¼¿·¹³ë³×ÀÎÀÌ Ç×»êÈ­ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù´Â °ÍÀ» ¹ß°ßÇß´Ù. ´ëÇü Æ÷½Ä ¾î·ù¿¡¼­ ¹ß°ßµÇ´Â ¼¿·¹´½Àº ü³» ¼öÀºÀÇ ¿µÇâÀ» ÁßÈ­½ÃŲ´Ù.
¿¬±¸ ÄÚµð³×ÀÌÅÍÀÎ ¿ì½ºÀÌ Ä«Áî½Ã°Ô´Â ÂüÄ¡ ¼·Ãë¿¡ Ç×»êÈ­ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù´Â »ç½ÇÀÌ ÀÔÁõµÇ¾úÀ¸³ª, £Àº ºÎÀ§´Â »êÈ­·Î ÀÎÇØ ºü¸£°Ô º¯ÁúµÉ ¼ö ÀÖ¾î ǰÁúÀÌ ³·À¸¸é Á¤¹Ý´ëÀÇ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù°í ¼³¸íÇß´Ù. ¾Æ¿ï·¯, ±×´Â ¡°Â£Àº ºÎÀ§ÀÇ °¡°ø ¹× Á¶¸® ¹æ¹ýÀ» ¿¬±¸ÇÒ °Í¡±À̶ó°í ¸»Çß´Ù.
¿¬±¸´Â ´«´Ù¶û¾î·Î ÀÌ·ïÁ³Áö¸¸ Âü´Ù¶û¾î, °¡´Ù¶û¾î, Ȳ´Ù¶û¾î, ³¯°³´Ù¶û¾î¿¡µµ ¼¿·¹³ë³×ÀÎÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ´Ù.
ÇöÀç 1Â÷ ¿¬±¸ ¿Ü ´Ù¸¥ 47¸íÀÇ ÇÇÇèÀÚ°¡ Ãß°¡ ½ÃÇèÀ» ¹Þ°í ÀÖ´Ù. µ¥ÀÌÅÍ¿Í Ãß°¡ ¼³¹®¿¡ ´ëÇÑ ÀÀ´äÀ» Æ÷ÇÔÇÑ °á°ú´Â ³»³â °¡À»¿¡ ¹ßÇ¥µÉ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù.

* ±â»ç Ãâó: Atuna, 2022³â 9¿ù 23ÀÏÀÚ



ºü¸£°Ô ¼ºÀåÇϰí ÀÖ´Â ¹Ì±¹ Æ÷ÄÉ ½ÃÀå


°Ç°­½ÄÀ̶ó´Â Àνİú Æ÷Àå ¿ëÀ̼ºÀÌ ÀåÁ¡
½ÃÀåÁ¶»ç ¾÷üÀÎ Technavio¿¡ µû¸£¸é ¹Ì±¹ Æ÷ÄÉ ½ÃÀåÀº 2026³â±îÁö ¾à 7¾ï 8,190¸¸ ´Þ·¯(7¾ï 8,660¸¸ À¯·Î)±îÁö Áõ°¡ÇÒ °ÍÀ¸·Î ¿¹»óÇß´Ù.
Æ÷ÄÉ´Â °Ç°­½ÄÀ̶ó´Â Àνİú Æ÷Àå¿¡ ¿ëÀÌÇÑ Æ¯¼ºÀ» »ì·Á ÆÐ½ºÆ® ijÁê¾ó ¹× Äü ¼­ºñ½º ·¹½ºÅä¶ûÀ» Áß½ÉÀ¸·Î Àα⸦ ²ø°í ÀÖ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ Àα⿡ ÈûÀÔ¾î Æ÷ÄÉ¿¡ ´ëÇÑ ¼ÒºñÀÚµéÀÇ ¼ö¿ä´Â ¹Ì±¹»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó Àü ¼¼°èÀûÀ¸·Î Áõ°¡Çϰí ÀÖ´Ù.
ÀÌ¿¡ ´ëÀÀÇØ ¸¹Àº ÇÁ·£Â÷ÀÌÁî Æ÷ÄÉ ½Ä´çµéÀÌ ¿ÃÇØ È®Àå °èȹÀ» ¹ßÇ¥Çß´Ù.
* ±â»ç Ãâó: KMI ÇØ¾ç¼ö»êÇØ¿Ü»ê¾÷Á¤º¸Æ÷ÅÐ, 2022³â 9¿ù 7ÀÏÀÚ


   

 

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